juillet 9, 2021

La grossesse, accouchement et la chute des cheveux

La grossesse et l’accouchement entraînent des changements physiques spectaculaires, et votre corps ne revient pas toujours à son état d’avant la grossesse aussi rapidement que vous l’espériez. Dans les mois qui suivent la naissance, les hormones post-partum peuvent créer des problèmes que vous n’avez peut-être jamais traités auparavant, comme la perte de cheveux.

Pendant cette période, de nombreuses femmes subissent une chute de cheveux excessive, et en particulier pour celles qui ont eu des cheveux plus épais et plus brillants pendant la grossesse, il peut être assez surprenant de voir tomber des mèches de cheveux saines. Mais rassurez-vous en sachant que vous n’êtes pas seul : « Toutes vos hormones sont irrégulières [après la grossesse] », explique les spécialistes de cheveux et il s’agit d’un effet secondaire tout à fait normal. En ce qui suit une explication sur la perte de cheveux post-partum, comment elle se produit et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Pourquoi tes cheveux tombent

Pour comprendre pourquoi nous perdons nos cheveux après l’accouchement, nous devons d’abord comprendre le cycle de croissance des cheveux. “Normalement, 80% à 90% de vos cheveux sont en anagène, ou la phase de croissance, tandis que 1% à 2% [est] en catagène, la phase de transition, et 10% à 15% [est] en télogène, ou le phase d’excrétion », explique le chirurgien spécialiste. En conséquence, la chute est une partie normale du cycle capillaire.

Pendant la grossesse, des niveaux plus élevés d’œstrogènes et de progestérone entraînent une augmentation du nombre de follicules pileux en phase de croissance, ce qui réduit la chute. Après l’accouchement, les niveaux d’hormones reviennent à la normale, permettant au cycle pilaire de se normaliser également. Cependant, une quantité plus importante que la normale peut être déclenchée dans la phase télogène lorsque les niveaux d’hormones chutent, de sorte que la perte de cheveux normale qui a été retardée pendant la grossesse peut tomber d’un seul coup.

La phase télogène dure environ trois mois, la dernière fin de cette période entraînant la chute des cheveux. C’est pourquoi la plupart des femmes ont tendance à remarquer une chute excessive environ trois mois après l’accouchement.

Quand devriez-vous consulter un médecin

La chute des cheveux post-partum est normale. Encore une fois, l’excrétion soudaine peut être alarmante au début, mais c’est une expérience courante pour les femmes qui viennent d’accoucher. Cela étant dit, il y a quelques cas où la perte de cheveux peut être une raison de consulter un médecin. En règle générale, les cheveux reviennent à la normale 6 à 12 mois après l’accouchement, Les indices qu’il pourrait y avoir quelque chose de différent [causant la chute des cheveux] s’amincissent sans augmentation spectaculaire de la chute, des rougeurs, des démangeaisons ou des bosses sur le cuir chevelu, des plaques bien définies de perte de cheveux, une perte de cheveux limitée à une certaine zone du cuir chevelu ou perte de cheveux au-delà de 12 mois [après l’accouchement].

Si vous présentez l’un de ces symptômes, c’est une bonne idée de consulter votre médecin et d’exclure d’autres raisons de santé pour l’excrétion, comme une carence en vitamines ou un problème de thyroïde.

Les solutions à domicile

“Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour favoriser une croissance saine pendant que vos cheveux subissent ce processus”, explique le Dr Shah. Ce ne sont pas des remèdes magiques, mais ils peuvent certainement aider.

1. Mangez sainement

Les spécialistes de perte de cheveux affirment qu’il est important de maintenir une alimentation saine riche en nutriments, vitamines et protéines afin d’aider à améliorer la santé des cheveux. Les légumes à feuilles, les œufs et les haricots sont tous recommandés. La recherche montre également que les aliments riches en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 peuvent également améliorer la croissance des cheveux, alors faites le plein de noix comme les amandes ou les noix.

2. Évitez les coiffures serrées et la chaleur excessive

Évitez les pratiques de soins capillaires traumatisantes. Limitez l’exposition à la chaleur et aux produits chimiques et évitez les coiffures serrées. Les queues de cheval, les tresses ou les chignons bien enroulés peuvent tirer trop fort sur la racine des cheveux et faire tomber davantage de mèches. La chaleur et les processus chimiques, quant à eux, peuvent fragiliser les cheveux, entraînant une cassure et une cassure qui donnent une apparence générale plus fine.

3. Essayez les suppléments

Le Dr Shah recommande également de prendre des suppléments de vitamines ou de minéraux, en particulier B12 ; vitamines C, D et E ; zinc ; et fer. Il a été prouvé que les carences en vitamines exacerbent la chute des cheveux, de sorte que les suppléments peuvent potentiellement aider à éviter une chute supplémentaire. Viviscal (50 $) et Nutrafol (75 $) sont également des options viables pour améliorer l’épaisseur des cheveux, dit-elle. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre un supplément, surtout si vous allaitez encore.

Si vous recherchez un régime capillaire plus intense, prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour essayer l’un des traitements en cabinet suivants.

4. Plasma riche en plaquettes (PRP)

« Premièrement, pour la plupart des femmes ayant subi une perte de cheveux après l’accouchement, je conseille d’attendre car la plupart du temps, [la perte de cheveux] se résoudra d’elle-même », explique le Dr Shah. “Cependant, si quelqu’un veut poursuivre des traitements en cabinet, je recommande généralement le plasma riche en plaquettes. Le PRP est un traitement non chirurgical qui prélève vos propres plaquettes, qui sont extraites du sang, et les injecte dans les zones du cuir chevelu qui s’amincissent. “Il contient une concentration de facteurs de croissance, de protéines et d’autres molécules bioactives censées nourrir et revitaliser le follicule pileux, favorisant ainsi la croissance.”

Des études ont montré que le traitement PRP peut produire des résultats positifs pour les personnes souffrant de perte de cheveux, et il a une note de 89 % sur RealSelf. Cependant, vous aurez généralement besoin de quatre traitements maximum, espacés de quatre à six semaines, pour obtenir des résultats spectaculaires, ce qui en fait une solution plutôt coûteuse, compte tenu du coût moyen de 2 125 $. Il faut environ quatre mois pour voir les cheveux pousser, de sorte que vous ne voyez généralement pas de [résultats majeurs] pendant au moins quatre mois après le PRP.

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